20% van de bevolking wordt hoogsensitief geboren. Als hoogsensitief persoon (HSP) worden indrukken diepgaander verwerkt. Het schakelcentrum in de hersenen die als filter werkt, laat meer informatie door. Daardoor verwerk je diepgaander. Tijdens het uitvoeren van een taak zijn er bijvoorbeeld meer hersengebieden aan het werk. En je hebt meer dan een gemiddeld persoon tijd nodig om dit te verwerken. In de praktijk zul je merken dat je gevoelig bent voor sensorische prikkels, je afstemming gaat nauw. Maar ook pik je snel emoties van anderen op, je bent begaan met anderen en je hebt een hoog rechtvaardigheidsgevoel. Misschien herken je als HSP dat een reactie geven soms trager gaat, je neemt veel mee in je overweging, je denkt scenario’s uit en houdt rekening met gevoelens van anderen en je neemt ook nog alle details mee.   Hoogsensitiviteit zie ik als een persoonlijk kenmerk en biedt veel kwaliteiten, maar soms kun je er veel last van ervaren.  De valkuil is dat je geen tijd voor jezelf neemt om op te laden. Je raakt dan overprikkeld en ervaart stress. Hoe werkt hoogsensitiviteit voor jou? Waar ligt je balans en hoe kan je je hoogsensitieve kwaliteiten inzetten? Ontdek dat met mijn HSP programma.